TRIBUNWOW.COM - Daun bayam, adalah satu diantara sayuran yang paling sehat di dunia.

• Mengejutkan! Manfaat Jus Cranberry, dari Cegah Kanker hingga Menjaga Kesehatan Kulit

Tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh, tapi juga bisa mencegah dan mengobati berbagai penyakit.

Jika Anda mengetahui manfaat sayuran berdaun hijau ini, pasti akan memakannya.

• Badmood? Coba Santap 5 Makanan ini Untuk Meningkatkan Semangatmu Kembali!

Berikut manfaat daun bayam untuk kesehatan, seperti yang dikutip dari laman Wonderslist!

1. Meningkatkan Pengelihatan

Bayam kaya akan beta karoten, xanthene dan lutein, yang kesemuanya sangat baik untuk mata Anda.

Untuk menikmati manfaat beta karoten, Anda perlu memasak sayuran berdaun ini.

Bayam bisa mencegah Anda mengalami mata gatal, mata kering, dan borok mata.

Semua ini karena sifat anti-inflamasi dari sayuran ini.

2. Memperkuat Otot

Manfaat bayam bagi kesehatan satu diantaranya adalah untuk membangun otot.

Bayam mengandung antioksidan, yang dapat membantu memperkuat otot, terutama otot jantung, yang memompa darah ke seluruh tubuh.

Sesuai dengan Journal of Cardiovascular Nursing, Anda dapat menggunakan C0-Q10 untuk mengobati dan mencegah berbagai penyakit kardiovaskular seperti gagal jantung, hiperlipidemia, penyakit jantung koroner, dan hipertensi.