Baca tanpa iklan
Selain itu tubuhmu juga lebih sehat.
Jika kamu tak suka ketiga jenis makanan atau minuman tersebut, kamu bisa tingkatkan hormon bahagia dari makanan yang pedas (cabai), makanan beraroma harum, buah-buahan (bit merah, pisang, buah berry, avokad), serta sayuran hijau yang kaya antioksidan.
Karena itu, jika moodmu buruk, jangan stress atau marah-marah ya!
Makan yang banyak dan bahagialah! (TribunWow.com/Ekarista Rahmawati P.)