Jongkok juga baik untuk saraf rahim, kandung kemih, dan prostat.

Posisi ini mencegah saraf, kandung kemih, dan rahim dari peregangan.

4. Mencegah "Kebocoran" saat BAB

Antara usus halus dan usus besar, ada sesuatu yang dikenal sebagai 'katup ileocecal' yang merupakan otot sfingter.

Posisi jongkok, dapat menyegel katup dan mencegah kebocoran saat buang air besar.

5. Dapat Mencegah Wasir

Banyak penelitian menyatakan bahwa jongkok adalah cara yang baik untuk mencegah wasir.

6. Mengurangi Risiko Hernia

Apakah Anda tahu bahwa terlalu banyak mengedan di toilet merupakan sesuatu yang buruk?

Nah, ini juga menyebabkan masalah prolaps organ panggul, hernia dan diverti-culosis.

7. Melemaskan Otot

Jongkok juga melemaskan otot yang dikenal sebagai 'puborectalis'.

Ketika otot ini santai, sudut antara anus dan rektum cenderung ideal untuk buang air besar.

(Wulan Kurnia Putri / Tribunwow.com)