Manfaat Kesehatan Nanas untuk Tubuh, Cocok untuk Diet hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

Salah satu nyawa ini yaitu bromelain yang diketahui dapat melawan penyakit kanker, terutama kanker payudara.

Bromelain juga diketahui menekan sel-sel kanker kulit, ovarium dan usus besar dengan membuat sel-sel darah putih lebih efektif dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

4. Cocok Untuk Diet

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang memetabolisme protein sehingga dapat membakar kelebihan lemak pada tubuh.

Semakin tinggi metabolisme, maka semaik tinggi kemungkinan lemak terbakar.

Selain itu diketahui buah nanas rendah kalori yang sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Terlebih lagi nanas yang mengandung banyak air dapat membantu Anda untuk

Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan Rutin Minum Teh Hijau, Termasuk Bisa Meningkatkan Pembakaran Lemak

Kandungan Buah Nanas dalam 100 gram

- 0,12 gram total lipid (lemak)

- 13,12 gram karbohidrat

- 1,4 gram total serat makanan

- 9,85 gram gula

- 0,54 gram protein

- 13 miligram kalsium

- 0,29 miligram besi

- 12 miligram magnesium

- 8 miligram fosfor

- 109 miligram kalium

- 1 miligram natrium

- 0,12 miligram seng

- 47,8 miligram vitamin C

- 0,079 miligram tiamin

- 0,032 miligram riboflavin

- 0,500 miligram niasin

- 0,112 vitamin B6

- 58 IU vitamin A

- 0,02 miligram vitamin E

- 0,7 miligram vitamin K

(TribunWow.com/Atri WM)