Tips Kesehatan
Deretan Manfaat Kesehatan Kuning Telur, Termasuk Bisa Meningkatkan Kadar Testosteron
Ternyata kuning telur juga memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Kuning telur disebut memiliki sejumlah nutrisi penting.
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
Bagian kuning telur sangat bagus untuk mata Anda.
Terutama bagi anak-anak yang sedang bertumbuh, kuning telur dapat meningkatkan fungsi mata.
Baca juga: Manfaat Kesehatan Buah Pepaya untuk Kulit dan Rambut, Termasuk Mencegah Jerawat hingga Ketombe
5. Sumber Vitamin B12
Kuning telur adalah sumber vitamin B12.
Vitamin ini sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf.
6. Menghentikan degenerasi otot
Satu di antara manfaat dari kuning telur adalah menghentikan degenerasi otot.
Nutrisi yang ada dalam kuning telur membantu otot untuk rileks dan berkontraksi.
Baca juga: 6 Manfaat Kesehatan Rutin Konsumsi Jambu Biji, Termasuk Bisa Bantu Diet Menurunkan Berat Badan
7. Kaya zat besi
Kuning telur kaya akan zat besi sehingga sangat bagus untuk ibu hamil.
Wanita pada umumnya cenderung memiliki jumlah hemoglobin yang rendah.
Jadi, mengonsumsi satu kuning telur mentah sehari bisa menjadi ide yang bagus untuk wanita.
Inilah beberapa manfaat kuning telur.
Namun, pasien dengan penyakit jantung, orang dengan tekanan darah tinggi atau kadar trigliserida tinggi sebaiknya tidak makan kuning telur. (TribunWow.com/Vintoko)
