Manfaat Kesehatan Susu Kedelai yang Bisa Turunkan Kadar Kolesterol hingga Kurangi Gejala Menopause

Kalium juga bisa menjaga tekanan darah dan denyut nadi teratur.

Selain itu, susu kedelai telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol, terutama pada orang yang memiliki kolesterol tinggi.

Baca juga: 9 Manfaat Kesehatan Kelengkeng Kaya Vitamin C hingga Antioksidan, Termasuk Melindungi Sakit Kronis

3. Mengurangi gejala menopause

Susu kedelai mengandung isoflavon, yang merupakan kelas bahan kimia yang dikenal sebagai "fitoestrogen".

Isoflavon ini bereaksi di dalam tubuh seperti bentuk estrogen yang lemah.

Oleh karena itu, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi susu kedelai dan produk kedelai lainnya dapat membantu mengurangi gejala menopause. (TribunWow.com)