Tips Kesehatan
Daftar Manfaat Kesehatan Jeruk Purut yang Tak Banyak Diketahui, Termasuk Meredakan Kecemasan
Konsumsi jeruk purut memiliki banyak manfaat, ternyata ada sejumlah manfaat kesehatan lain yan tak banyak diketahui jika rutin dikonsumsi. Apa itu?
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Buah jeruk purut ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa untuk tubuh.
Mulai dari melindungi jantung hingga bisa mendetoksifikasi darah.
Di sisi lain, ada sejumlah manfaat kesehatan lain yan tak banyak diketahui jika rutin mengonsumsi jeruk purut. Apa itu?
Dilansir TribunWow.com dari Boldsky, jeruk purut, seperti jeruk nipis lainnya, tampak hijau tua saat mentah dan kuning saat matang.
Ia memiliki kerutan di permukaan buah atau katakanlah, memiliki permukaan bergelombang yang memberikan tampilan berbeda dari jeruk nipis biasa yang tersedia di pasaran.
Daun tanaman berwarna hijau tua dan mengkilap.
Mereka terutama dihancurkan karena aroma citrusnya yang kuat dan ditambahkan ke hidangan rasa seperti ikan dan kari.
Karena jeruk purut hanya menghasilkan sedikit sari buah, kulit luar atau kulit luarnya juga diparut halus untuk digunakan dalam berbagai masakan untuk rasa jeruk.
Simak detail tentang jeruk purut.
Baca juga: Manfaat Kesehatan Buah Kelengkeng untuk Tubuh, Termasuk Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan
Profil Gizi Jeruk Purut
Menurut sebuah penelitian, kandungan utama dalam kulit jeruk purut adalah limonene, beta-pinene dan sabinene sedangkan pada daunnya mengandung sitronelal sebagai senyawa utama.
Daun dan kulit buahnya dikemas dengan senyawa fenolik dan antioksidan.
Namun, bagian utama buah ini adalah sari buahnya yang kaya akan flavonoid dan memiliki aktivitas antioksidan yang sangat kuat.
Selain itu, jeruk purut merupakan sumber vitamin C, serat makanan, kalsium, folat, vitamin B6, kalium, vitamin B1, magnesium, riboflavin, fosfor, dan asam pantotenat.
Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan Makanan Pedas untuk Tubuh, Termasuk Membantu Lawan Sel Kanker
Manfaat Kesehatan Jeruk Purut:
