Banyak Manfaat Konsumsi Seledri, Mulai dari Meningkatkan Pencernaan hingga Menurunkan Tekanan Darah

TRIBUNWOW.COM - Banyak manfaat yang terkandung dalam sayuran seledri, sehingga baik jika dikonsumsi.

Secara umum, seledri memang bermanfaat sebagai penyedap rasa, namun rupanya juga bermanfaat untuk kesehatan.

Seledri mengandung vitamin, antioksidan, serat, kalsium, magnesium, kalium, fosfor dan folat.

Maka, tak ada salahnya untuk memasukkan seledri ke dalam makanan sehari-hari.

Baca juga: Coba Pakai Ramuan Daun Seledri untuk Cuci Muka, Membuat Wajah Lebih Cerah dan Cantik

Baca juga: Kenali Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Terbukti Mengurangi Gejala Sakit Maag

Cara lain menikmati seledri, kita juga bisa lho mengolahnya menjadi jus yang sehat.

Lalu apa saja manfaat seledri untuk kesehatan, berikut diantaranya.

Meningkatkan Pencernaan

Mengutip Boldsky, manfaat seledri yang tak boleh Moms lewatkan yaitu bisa membantu menyehatkan pencernaan.

Konsumsi seledri dipercaya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Moms.

Bila Moms alami sembelit, konsumsi seledri bisa membantu meredakannya.

Menurunkan Tekanan Darah

Seledri kaya dengan kandungan kalium.

Konsumsi makanan yang mengandung kalium dalam hal ini seledri, dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Tubuh tetap terhidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi tiap harinya sangatlah penting.