Tak Hanya Berjemur, Penuhi Vitamin D saat Isolasi Mandiri Covid-19 dengan 6 Cara ini

TRIBUNWOW.COM - Vitamin D merupakan nutrisi penting untuk tubuh, nutrisi itu bisa meningkatkan respon imun dan menjaga tubuh dari berbagai jenis penyakit. 

Di masa pandemi Covid-19, vitamin D menjadi populer karena dianggap bisa mencegah Covid-19 dan mengurangi keparahan akibat Covid-19. 

Awalnya hal itu tidak dimengerti kenapa, tetapi sejumlah pasien yang mengalami sakit parah diketahui merupakan orang yang kekurangan vitamin D di dalam tubuhnya.

Baca juga: Di AS, Anak Usia 5-11 Tahun akan Segera Dapat Vaksin Covid-19, Kemenkes Buka Suara untuk Indonesia

Baca juga: Studi Ungkap Faktor-faktor yang Bikin Pasien Long Covid Alami Masalah Kesehatan Mental

Dilansir dari Scitech Daily, diketahui bahwa kini terdapat studi yang mencari tahu apa hubungan vitamin D dengan Covid-18. 

Kini tersebut diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports dan baru dipublikasi pada 14 September 2021.  

Profesor Lina Zgaga, Associate Professor dalam Epidemiologi, Fakultas Kedokteran, Trinity College dan peneliti senior dalam studi tersebut mengatakan bahwa studi ini menambah bukti terkait hubungan vitamin D dengan Covid-19.

“Studi kami menambahkan bukti lebih lanjut bahwa vitamin D dapat melindungi terhadap infeksi Covid-19 yang parah. Melakukan uji coba terkontrol acak Covid-19 yang dirancang dengan benar dari suplementasi vitamin D sangat penting."

"Sampai saat itu, mengingat suplemen vitamin D aman dan murah, sangat disarankan untuk mengonsumsi suplemen dan melindungi dari kekurangan vitamin D, terutama dengan musim dingin yang akan datang.”

Ini juga mendukung bagi penggunaan suplemen vitamin D yang menjadi protokol kesehatan bagi pasien Covid-19. 

Namun, menyebut vitamin D sebagai obat masih perlu dikaji lebih lanjut.

Baca juga: Hindari Kenaikan Kasus Covid-19 pada Anak, Terapkan 5 Cara Mudah Ini Mulai Sekarang

“Mengingat kurangnya terapi yang sangat efektif melawan Covid-19, kami pikir penting untuk tetap berpikiran terbuka terhadap hasil yang muncul dari penelitian vitamin D yang dilakukan secara ketat.”

Cara Mencukupi Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama membantu penyerapan kalsium, meningkatkan pertumbuhan dan mineralisasi tulang Anda. Ini juga terlibat dalam berbagai fungsi sistem kekebalan, pencernaan, peredaran darah, dan saraf.

Vitamin D dikenal sebagai vitamin yang dihasilkan dari sinar ultravioleh B atau UVB yang terkandung di dalam sinar matahari. 

Biasanya pasien Covid-19 akan disarankan untuk berjemur ketika mereka terpapar Covid-19 atau sedang menjalani isolasi mandiri.