Meski Miliki Banyak Manfaat, Konsumsi Saffron secara Berlebihan Ternyata Bahaya, Ini Efek Sampingnya

TRIBUNWOW.COM - Meski memiliki segudang manfaat, rempah-rempah saffron rupanya juga memiliki efek samping.

Dilansir TribunWow.com dari medicalnewstoday, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi saffron secara berlebihan.

Berikut penjelasan terkait manfaat dan efek samping saffron:

Manfaat Saffron

Baca juga: Tak Mudah, Begini Cara Menanam Saffron, si Rempah Termahal di Dunia, Lengkap dengan Manfaatnya

Mayoritas klaim kesehatan seputar saffron berhubungan dengan tingginya tingkat antioksidan spesifik .

Antioksidan aktif utama meliputi:

• crocin
• picrocrocin
• safranal

Senyawa lain termasuk kaempferol dan crocetin.

Antioksidan ini membantu melawan stres oksidatif dan radikal bebas dalam tubuh.

Karena stres oksidatif dan radikal bebas berperan dalam perkembangan banyak kondisi kesehatan, termasuk kanker dan penyakit jantung, antioksidan seperti ini dapat membantu melindungi kesehatan seseorang.

• Mencegah gangguan sistem saraf

Antioksidan dalam saffron dapat berperan dalam melindungi tubuh dari gangguan yang mempengaruhi sistem saraf.

Penelitian dari 2015Sumber Tepercayamencatat bahwa senyawa dalam saffron, seperti crocin, tampaknya mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif di otak, yang dapat menyebabkan efek menguntungkan.

Sebuah studi mencatat bahwa saffron secara teoritis dapat membantu gejala Alzheimer karena sifat meningkatkan memori dan efek antioksidan dan anti-inflamasinya.

Orang dengan Alzheimer ringan hingga sedang yang mengonsumsi saffron selama 22 minggu mengalami peningkatan kognitif yang sebanding dengan orang yang mengonsumsi obat donepezil, dan mereka juga mengalami lebih sedikit efek samping.

Meskipun ini adalah bukti awal untuk mendukung penggunaan obat saffron, para peneliti menyarankan bahwa uji klinis di masa depan dapat membantu mendukung klaim ini.

Baca juga: Manfaat Saffron bagi Pria, Bisa Jaga Kesehatan Jantung hingga Tingkatkan Kesuburan

• Meningkatkan suasana hati

Ada juga bukti yang berkembang bahwa saffron dapat membantu memperbaiki suasana hati dan menjadi tambahan yang berguna untuk pengobatan depresi.