Virus Corona
Simak Tips Pakar soal Diet Sehat Isoman Covid-19, Menunjang Penyembuhan, Berat Badan Tetap Terjaga
Makan makanan yang bergizi seimbang merupakan faktor utama dalam pemulihan pasien Covid-19.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
Dia menganjurkan untuk memilik sumber protein hewani yang rendah lemak atau tanpa dajih
5. Kombinasikan sumper protein hewani dan nabati
Selain sumber hewani, protein juga bisa didapat dari sumber nabati seperti kacag-kacangan.
Kombinsaikan kedua sumber tersebut dengan perbandingan dua sumber hewani banding satu sumber nabati.
6. Batasi makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng akan mengandung minyak, yang jika terlalu berlebih akan menurunkan imun.
Batasi hanya satu macam saja yang digoreng dalam setiap makanan.
7. Minum air yang cukup
Selain makanan yang perlu diperhatikan juga adalah minum yang cukup.
Minumlah 1,5 liter hingga 2 liter dalam sehari.
Jika mengalami demam disebut kebutuhan minum juga akan meningkat. (TribunWow.com/Afzal Nur Iman)
