Virus Corona
Sedang Isolasi Mandiri di Rumah? Simak Tips Dokter Vito Damay agar Cepat Sembuh dari Covid-19
Dokter Vito Anggarino Damay, Sp.JP memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan pasien Covid-19 ketika isolasi mandiri agar cepat sembuh.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
Selain didapat dari daging, kandungan protein juga bisa didapat dari telur, ikan, tahu, tempe, dan susu.
5. Istirahat Cukup
Jika masih sakit usahakan untuk mendapat porsi istirahat yang cukup.
"Kalau kebanyakan nonton film sampai begadang itu juga salah, itu enggak istirahat," ujarnya.
Dia menyarankan untuk mengurangi hal-hal yang bisa membuat pikiran terforsir.
Olahraga yang berlebih juga disebut akan membuat lelah yang bisa memicu respon inflamasi walaupun relatif kecil.
Sehingga terkadang terjadi oksidasi yang membuat tubuh lebih lama untuk pemulihan.
Tetapi melakukan gerak badan juga penting bagi pasien Covid-19.
Cobalah berdiri dan gerakkan badan atau berjalan-jalan di sekitar ruang isolasi.
6. Rutin Konsultasi Kepada Dokter
Berkonsultasi kepada dokter bisa membuat selama terinfeksi Covid-19 menjadi tenang.
Selain itu, perkembangan kesehatan pasien juga akan terpantau dengan baik.
Menurut dr. Vito yang terpenting selama masa isolasi mandiri adalah ketenangan dan hindari hal-hal yang membuat stres.
Simak tips selengkapnya dari dr. Vito Damay di:
(TribunWow.com/Afzal Nur Iman)
