Sedang Isolasi Mandiri di Rumah? Simak Tips Dokter Vito Damay agar Cepat Sembuh dari Covid-19

TRIBUNWOW.COM - Dokter Vito Anggarino Damay, Sp.JP memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan pasien Covid-19 ketika isolasi mandiri agar cepat sembuh. 

Pemulihan pada pasien Covid-19 juga disebutkan bisa berbeda-beda. 

"Penyakit virus pada umumnya seharusnya kalah dengan antibodi, dia akan perlahan-lahan sembuh sendiri," ujarnya dalam tayangan Youtube miliknya DRV Channel, Rabu (28/7/2021).

Dia juga menyampaikan bahwa virus Covid-19 hanya bisa bertahan hidup selama 14 hari di dalam tubuh, dan setelah itu virus akan mati atau tidak infeksius.

Baca juga: Cukup Isolasi Mandiri Sesuai Anjuran, Lakukan Tes Covid-19 Mandiri Bisa Bahaya, Simak Risikonya

Tetapi ada beberapa hal yang mengakibatkan seseorang bisa mengalami perburukan kesehatan selama masa terinfeksi Covid-19. 

Seperti orang yang memiliki komorbid, obesitas, dan perokok. 

"Apabila seseorang dalam kondisi yang sehat dan bugar akan pulih lebih cepat," jelasnya.

Dia juga tidak menganjurkan penggunaan obat-obatan keras sembarangan bagi pasien yang menjalani isolasi mandiri.

Obat yang tidak dianjurkan terutama adalah antibiotik dan jenis obat steroid. 

Menurutnya penggunaan obat-obatan secara sembarangan atau tanpa pengawasan dokter berisiko terhadap efek samping atau masalah kesehatan lain di masa depan. 

Pasien yang menjalani isolasi mandiri di rumah tanpa gejala atau gejala ringan dianjurkan untuk tidak tergiur dengan resep-resep obat keras yang beredar dan dipromosikan dapat menyembuhkan Covid-19. 

"Anda enggak sakit, tapi Anda borong, ini berarti yang menyebabkan orang yang sakit susah dapat obatnya," jelasnya. 

Pasien selama tidak mengalami gejala yang berat dianjurkan untuk menjaga daya tahan tubuh, karena hal itu yang bisa membantu dalam pemulihan pasien Covid-19.

Baca juga: Pasien Covid-19 Harus Waspada, Ini Penyebab Perburukan Kesehatan saat Isolasi Mandiri

1. Konsumsi Vitamin C

"Vitamin ini bisa membantu pemulihan dan regenerasi sel, dia tidak membantu penyembuhan secara langsung," ujarnya. 

Vitamin yang dianjurkan juga menggunaan vitamin C. 

Ketika sedang merasa tidak nyaman pasien bisa menggunakan vitamin C dengan dosis tinggi dengan sekitar 2 ribu mg. 

Tetapi dia juga mengingatkan untuk setiap hari minum vitamin C dengan dosis tinggi. 

Jika sudah sembuh atau merasa baikan, kurangi dosis konsumsi vitamin C. 

2. Konsumsi Vitamin E 

Mengonsumsi vitamin E dan zinc disebut bisa membantu mempercepat proses pemulihan. 

Vitamin E sendiri berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit, kesuburan organ reproduksi, mata, sel darah, dan otak. 

3. Zinc

Sedangkan zinc berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mencegah timbulnya penyakit jantung dan kanker, meningkatkan sistem imun.

Zinc juga merupakan obat alami pilek atau flu yang biasanya menjadi gejala Covid-19. 

Mengkonsumsi mineral ini juga bisa menjaga kesehatan mata, kulit, dan menjaga kesehatan secara umum. 

Baca juga: Selain Tingkatkan Imun Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri, Ini 9 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

4. Konsumsi Protein dan Asam Amino 

Selain mengkonsumsi berbagai vitamin dan mineral menurutnya penting juga untuk mengkonsumsi protein yang cukup. 

"Protein ini kalau diurai jadi asam amino, asam amino inilah juga yang membantu membangun kembali sel-sel yang tadinya sudah rusak," jelasnya.

Protein bisa didapat dari berbagai jenis makanan sehari-hari. 

Selain didapat dari daging, kandungan protein juga bisa didapat dari telur, ikan, tahu, tempe, dan susu. 

5. Istirahat Cukup

Jika masih sakit usahakan untuk mendapat porsi istirahat yang cukup. 

"Kalau kebanyakan nonton film sampai begadang itu juga salah, itu enggak istirahat," ujarnya.

Dia menyarankan untuk mengurangi hal-hal yang bisa membuat pikiran terforsir. 

Olahraga yang berlebih juga disebut akan membuat lelah yang bisa memicu respon inflamasi walaupun relatif kecil.

Sehingga terkadang terjadi oksidasi yang membuat tubuh lebih lama untuk pemulihan. 

Tetapi melakukan gerak badan juga penting bagi pasien Covid-19.

Cobalah berdiri dan gerakkan badan atau berjalan-jalan di sekitar ruang isolasi. 

6. Rutin Konsultasi Kepada Dokter

Berkonsultasi kepada dokter bisa membuat selama terinfeksi Covid-19 menjadi tenang. 

Selain itu, perkembangan kesehatan pasien juga akan terpantau dengan baik. 

Menurut dr. Vito yang terpenting selama masa isolasi mandiri adalah ketenangan dan hindari hal-hal yang membuat stres.

Simak tips selengkapnya dari dr. Vito Damay di:

 (TribunWow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Isolasi Mandiri Lainnya