Hindari Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini seusai Isolasi Mandiri Covid-19, Turunkan Imun-Picu Peradangan

TRIBUNWOW.COM - Pasien Covid-19 tanpa gejala atau gejala ringan bisa menjalani isolasi mandiri di rumah. 

Selama masa isolasi mandiri di rumah, pasien yang terinfeksi Covid-19 perlu mengonsumsi makan makanan bergizi untuk membantu pemulihan dan mencegah perburukan kesehatan. 

Pasien juga tetap dianjurkan menjalani diet sehat ketika baru sembuh dari Covid-19 atau baru selesai menjalani isolasi mandiri. 

Karena sistem kekebalan atau sistem imun baru selesai bekerja keras melawan virus Covid-19. 

Selain memakan makanan yang bergizi cukup, diet sehat juga perlu menghindari beberapa makanan yang bisa mengganggu kesehatan. 

Baca juga: Akses Data Rahasia Lab Wuhan, Intelijen AS Pelajari Asal-usul Penyebab Wabah Covid-19

Bagi pasien Covid-19 atau yang baru sembuh dari Covid-19, ada beberapa makanan yang baiknya dihindari untuk dikonsumsi terutama makan makanan yang bisa memicu peradangan atau sesak napas. 

Spesialis Gizi Klinik, dr. Feni Nugraha, M.Gizi, Sp.GK, mengungkap beberapa jenis makanan yang baiknya dihindari pascasembuh dari Covid-19. 

1. Makanan Tinggi Gula

"Hati-hati makan makanan yang tinggi akan gula terutama selama pandemi Covid-19," ujarnya dalam tayangan YouTube lifestyleOne pada, Kamis (5/8/2021).

Terutama orang yang baru sembuh dari Covid-19 dianjurkan untuk menghindari sementara makanan yang tinggi akan gula. 

Makanan tinggi gula dikatakan dapat bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh. 

"Teruma kan ketika terinfeksi Covid akan diproduksi sitokin pro inflamasi yang menyebabkan peradangan, bahkan kalau bertambah berat bisa terjadi yang namanya badai sitokin, nah ini harus hati-hati," jelasnya. 

Karena itu, ketika baru sembuh dari Covid-19 lebih baik menghindari makanan yang bisa memicu kembali peradangan. 

Makanan tinggi gula juga sebenarnya tidak direkomendasikan bagi pasien yang terinfeksi Covid-19

Selain bisa memicu terjadinya peradangan, makanan tinggi gula juga dapat mengganggu daya tahan tubuh. 

Baca juga: Akses Data Rahasia Lab Wuhan, Intelijen AS Pelajari Asal-usul Penyebab Wabah Covid-19

Baca juga: Baik Dikonsumsi saat Isolasi Mandiri, Berikut Manfaat Herbal Kunyit bagi Pasien Covid-19