Coba Jenis Makanan Ini untuk Redakan Sakit Tenggorokan Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri

TRIBUNWOW.COM - Gejala yang umum dialami pada pasien Covid-19 adalah masalah tenggorokan. 

Biasanya pasien Covid-19 akan mengalami batuk kering dan nyeri telan selama masa isolasi mandiri. 

Kondisi seperti itu juga bisa menyebabkan pasien Covid-19 yang sedang isolasi mandiri menjadi malas makan.

Terlebih jika sakit tenggorokan diiringi dengan gangguan indra penciuman dan perasa. 

Padahal kondisi seseorang yang terinfeksi Covid-19 membutuhkan nutrisi dan energi yang dihasilkan dari makanan.

Baca juga: Kenali Badai Sitokin pada Pasien Covid-19, Bisa Sebabkan Masalah Serius seusai Isoman atau Sembuh

"Makanan yang disarankan ketika sakit tenggorokan adalah makanan yang sehat dan bernutrisi, mengandung gizi seimbang terutama vitamin dan mineral yang berfungsi memperkuat imun tubuh dan bersifat antioksidan," kata dr. Amalia Primahastuti, M.Gizi, Sp.GK, seperti dikutip dari Alodokter, Sabtu (10/4/2021).

Makanan yang disarankan juga bertekstur lembut dan mudah untuk ditelah, yang bisa membantu untuk mengatasi kesulitan makan.

Seseorang yang mengalami nyeri telah dianjurkan juga untuk tetap terhidrasi dengan banyak minum air putih. 

"Air putih dapat menjaga kelembaban dan kebersihan tenggorokan serta dapat mncukupi kebutuhan cairan agar tidak dehidrasi," jelasnya. 

Selain itu, dianjurkan juga meminum air putih dalam kondisi hangat untuk membantu melegakan tenggorokan. 

Pasien juga bisa mencoba berkumur dengan larutan air garam, sari cuka apel, dan soda kue. 

"Selain meringankan gejala radang tenggorokan, berkumur dengan larutan tersebut juga bisa membersihkan tenggorokan dari kuman," jelasnya. 

Baca juga: Bukan Karena Virus, Ini Penyebab Pasien Covid-19 Bisa Alami Insomnia Bahkan seusai Isolasi Mandiri

Baca juga: Perlukah Konsumsi Vitamin D Dosis Tinggi bagi Pasien Covid-19 saat Isoman? Ini Penjelasannya

Berikut beberapa jenis makan yang bisa dikonsumsi saat mengalami sakit tenggorokan:

1. Sup Ayam

Nutrisi yang terkandung dalam sup ayam dapat mengurangi peradangan dan gejala sakit tenggorokan, sehingga membuat tenggorokan lebih nyaman.