Bantu Atasi Peradangan, Pasien Covid-19 Bisa Coba 10 Makanan Antiinflamasi Ini saat Isolasi Mandiri

TRIBUNWOW.COM - Pasien Covid-19 dimungkinkan akan mengalami peradangan sebagai gejala awal ketika terinfeksi Virus Corona.

Hal itu terjadi karena mekanisme kekebalan di dalam tubuh sedang berusaha melawan virus yang masuk ke dalam tubuh. 

Itu sebabnya gejala awal Covid-19 mirip dengan gejala infeksi virus lainnya seperti influenza. 

Gejala awal yang sering muncul adalah demam, nyeri sendi, dan batuk kering. 

Biasanya gejala awal ini akan bertahan beberapa hari dan akan mengalami perbaikan kondisi ketika sistem kekebalan di dalam tubuh bisa melawan virus dengan baik. 

Baca juga: Masa Isolasi Mandiri Pasien Covid-19 Bisa Berbeda, dr Tirta Ungkap 2 Syarat Sembuh dari Virus Corona

Itu sebabnya pasien Covid-19 disarankan beristirahat selama masa isolasi dan memakan makanan dengan nutrisi yang cukup. 

Agar sistem kekebalan dapat melawan virus dengan baik.

Dilansir dari Healthline, hal-hal seperti stres, makanan inflamasi, pola hidup yang tidak sehat justru dapat membuat risiko infeksi semakin memburuk.

Untuk itu, selain mengelola pola rutinitas saat isolasi mandiri, makan makanan yang bisa membantu mengatasi peradangan juga dibutuhkan. 

Berikut beberapa jenis makanan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan:

1. Berbagai jenis buah beri

Buah beri adalah buah kecil yang dikemas dengan serat, vitamin, dan mineral.

Buah ini memiliki beberapa jenis varietas seperti stroberi, bluberi, raspberi, dan blackberry.

Buah beri mengandung antioksidan yang disebut anthocyanin.

Senyawa ini memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi risiko penyakit dan membantu meningkatkan sistem kekebalan.