Seusai Isolasi Mandiri, Penyintas Covid-19 Jangan Sembarangan Olahraga, Bisa Alami Miokarditis

TRIBUNWOW.COM - Pasien Covid-19 meski tanpa gejala tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat saat menjalani isolasi mandiri. 

Olahraga pada pasien Covid-19 diketahui bisa memberikan dampak buruk jika dilakukan sembarangan. 

Begitu juga pada pasien yang baru selesai menjalani isolasi mandiri. 

Baca juga: Tidak Hanya Berdiam Diri, Berikut Tips Lakukan Isolasi Mandiri yang Baik untuk Pasien Covid-19

Baca juga: Jangan Langsung Perlu Panik, 19 Keluhan Ini Umum Dikeluhkan oleh Penyintas Covid-19

Dilansir dari clevelandclinic.org, dokter di kedokteran olahraga Marie Schaefer, MD, membahas rekomendasi dan pedoman terbaru untuk mengembalikan kebugaran dengan aman setelah menjalani isolasi.

Dia menyebutkan bahwa banyak efek jangka panjang yang masih belum diketahui, termasuk bagaimana virus mempengaruhi kebugaran secara keseluruhan.

"Kita tentu tahu lebih banyak sekarang daripada 11 bulan yang lalu, tetapi masih banyak yang belum diketahui tentang efek jangka panjang dari Covid-19," ujarnya. 

Infeksi Covid-19 kini telah diketahui dapat menyebabkan kerusakan jantung, otak, dan ginjal, selain menyerang paru-paru.

Tetapi tidak ada cara untuk menentukan atau memprediksi siapa yang dapat terserang dan bagaimana mekanismenya.

Beberapa orang mungkin juga mengalami gejala yang berkepanjangan, termasuk sesak napas, nyeri otot, kehilangan stamina dan kelelahan.

Semuanya adalah berita buruk, tetapi terutama bagi atlet dan orang yang aktif dalam berolahraga.

“Intinya adalah, penyakit ini dapat mempengaruhi setiap orang secara berbeda,” kata Dr. Schaefer.

"Siapa pun, termasuk atlet muda, dapat mengalami kasus yang parah atau mengalami kerusakan jangka panjang, itulah mengapa sangat penting untuk menganggap ini serius."

Baca juga: Tidak Semua Pasien Covid-19 Boleh Berolahraga saat Isolasi Mandiri, Simak Penjelasannya

Bahkan seorang atlet yang berada dalam isolasi harus menahan diri dari melakukan latihan apa pun sampai mereka diizinkan oleh tenaga kesehatan untuk melanjutkan aktivitas.

Sama seperti pasien Covid-19 pada umumnya, mereka tidak boleh melakukan aktivitas fisik apa pun dan harus fokus pada istirahat, hidrasi yang baik, nutrisi yang tepat, dan mengikuti saran dari penyedia layanan kesehatan mereka.

Garis waktu kembalinya berolahraga atau olahraga ditentukan oleh seberapa ringan, sedang, atau beratnya infeksi yang dialami tersebut.

Dia menjelaskan bahwa jika seorang atlet memiliki gejala ringan atau  tanpa mengalami gejala apa pun, mereka dapat untuk kembali beraktivitas setelah masa isolasi 10 hari.

"Setelah masa isolasi selama 10 hari itu berlalu, atlet dapat mempertimbangkan untuk kembali secara bertahap ke aktivitas fisik, tetapi tidak boleh memiliki gejala," ujarnya. 

Sedangkan pasien Covid-19 yang memiliki gejala sedang atau berat, atau jika mereka harus dirawat di rumah sakit, mereka harus dievaluasi oleh tenaga kesehatan.

Orang-orang ini mungkin perlu menjalani tes tambahan, termasuk EKG, pencitraan jantung atau pemeriksaan darah sebelum mereka dibersihkan untuk memulai perkembangan kembali ke aktivitas.

“Miokarditis lebih mungkin ditemukan pada orang yang memiliki kasus virus sedang atau berat, tetapi bisa terjadi pada siapa saja yang terinfeksi,” kata Dr. Schaefer.

Baca juga: Coba Cara Ini jika Masih Sering Merasa Kelelahan seusai Isolasi Mandiri atau Sembuh dari Covid-19

Baca juga: Setelah Isolasi Mandiri atau Sembuh Covid-19 Masih Berisiko Alami Pembekuan Darah, Ini Penjelasannya

Miokarditis adalah respons peradangan jantung akibat infeksi virus seperti pada infeksi Covid-19.

Ini dapat menyebabkan pembengkakan pada otot jantung yang membuat aktivitas yang berat menjadi lebih sulit dan terkadang, bahkan bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Mengingat peningkatan potensi risiko miokarditis ini, atlet yang kembali setelah infeksi Covid-19 perlu melakukan aktifitas olahraga secara bertahap dimulai dengan olahraga yang tidak terlalu berat. 

Ada beberapa gejala yang mungkin dialami sebagai pertanda penyintas Covid-19 mengalami miokarditis. 

1. Nyeri dada atau jantung berdebar-debar.

2. Mual atau sakit kepala.

3. Denyut jantung yang tinggi tidak sebanding dengan tingkat aktivitas atau pemulihan denyut jantung yang berkepanjangan.

4. Merasa pusing atau pusing.

5. Sesak napas, kesulitan bernapas atau abnormal, napas cepat.

6. Tingkat kelelahan yang berlebihan.

7. Bengkak pada ekstremitas

8. Sinkop (pingsan).

9. Mengalami penglihatan terowongan atau kehilangan penglihatan.

Jika atlet mengalami salah satu gejala tersebut selama upaya perkembangan, mereka harus segera berhenti berolahraga.

Jika gejala hilang, atlet harus beristirahat selama 24 jam dan memulai kembali pada tahap sebelumnya.

Mereka dapat terus berkembang jika mereka merasa baik ketika memulai olahraga.

Jika ada gejala yang bertahan lebih dari 24 hingga 48 jam atau jika tidak hilang setelah berhenti berolahraga, tindak lanjuti dengan menghubungi layanan kesehatan. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya