Seusai Isolasi Mandiri, Penyintas Covid-19 Jangan Sembarangan Olahraga, Bisa Alami Miokarditis

TRIBUNWOW.COM - Pasien Covid-19 meski tanpa gejala tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat saat menjalani isolasi mandiri. 

Olahraga pada pasien Covid-19 diketahui bisa memberikan dampak buruk jika dilakukan sembarangan. 

Begitu juga pada pasien yang baru selesai menjalani isolasi mandiri. 

Baca juga: Tidak Hanya Berdiam Diri, Berikut Tips Lakukan Isolasi Mandiri yang Baik untuk Pasien Covid-19

Baca juga: Jangan Langsung Perlu Panik, 19 Keluhan Ini Umum Dikeluhkan oleh Penyintas Covid-19

Dilansir dari clevelandclinic.org, dokter di kedokteran olahraga Marie Schaefer, MD, membahas rekomendasi dan pedoman terbaru untuk mengembalikan kebugaran dengan aman setelah menjalani isolasi.

Dia menyebutkan bahwa banyak efek jangka panjang yang masih belum diketahui, termasuk bagaimana virus mempengaruhi kebugaran secara keseluruhan.

"Kita tentu tahu lebih banyak sekarang daripada 11 bulan yang lalu, tetapi masih banyak yang belum diketahui tentang efek jangka panjang dari Covid-19," ujarnya. 

Infeksi Covid-19 kini telah diketahui dapat menyebabkan kerusakan jantung, otak, dan ginjal, selain menyerang paru-paru.

Tetapi tidak ada cara untuk menentukan atau memprediksi siapa yang dapat terserang dan bagaimana mekanismenya.

Beberapa orang mungkin juga mengalami gejala yang berkepanjangan, termasuk sesak napas, nyeri otot, kehilangan stamina dan kelelahan.

Semuanya adalah berita buruk, tetapi terutama bagi atlet dan orang yang aktif dalam berolahraga.

“Intinya adalah, penyakit ini dapat mempengaruhi setiap orang secara berbeda,” kata Dr. Schaefer.

"Siapa pun, termasuk atlet muda, dapat mengalami kasus yang parah atau mengalami kerusakan jangka panjang, itulah mengapa sangat penting untuk menganggap ini serius."

Baca juga: Tidak Semua Pasien Covid-19 Boleh Berolahraga saat Isolasi Mandiri, Simak Penjelasannya

Bahkan seorang atlet yang berada dalam isolasi harus menahan diri dari melakukan latihan apa pun sampai mereka diizinkan oleh tenaga kesehatan untuk melanjutkan aktivitas.

Sama seperti pasien Covid-19 pada umumnya, mereka tidak boleh melakukan aktivitas fisik apa pun dan harus fokus pada istirahat, hidrasi yang baik, nutrisi yang tepat, dan mengikuti saran dari penyedia layanan kesehatan mereka.

Garis waktu kembalinya berolahraga atau olahraga ditentukan oleh seberapa ringan, sedang, atau beratnya infeksi yang dialami tersebut.