Pentingnya Jaga Kesehatan Paru-paru di saat Pandemi Covid-19, Lakukan Beberapa Langkah Ini

TRIBUNWOW.COM - Organ paru-paru merupakan organ penting yang harus dijaga kesehatannya, terlebih di tengah pandemi Covid-19.

Seperti yang diketahui, Covid-19 merupakan virus yang menyerang sistem pernapasan, termasuk paru-paru.

Umumnya, pasien Covid-19 dengan gejala berat akan bermasalah pada sistem pernapasan hingga mengakibatkan gejala sesak napas dan batuk.

Baca juga: Beberapa Penyakit Ini Bisa Perparah Gejala Infeksi Covid-19, Antisipasi Apa yang Harus Dilakukan?

Baca juga: Bisa sampai Cedera Hidung, Berikut Bahaya Lakukan Swab Antigen Covid-19 Sendiri

Paru-paru memiliki fungsi menukar oksigen dari udara dengan karbon dioksida dari darah.

Sehingga fungsi paru-paru sangat penting dalam mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Virus ini ini menyerang gangguan sistem pernapasan yang sangat erat berkaitan dengan fungsi paru-paru.

Lantas bagaimana cara merawat kesehatan paru-paru?

Dilansir TribunHealth.com dari tayangan YouTube Tribun Timur, dr. Edward Pandu Wiriansya, Sp.P(K)
menjabarkan beberapa cara dalam merawat kesehatan paru-paru.

Di antaranya:

1. Olahraga

Prinsip utama dalam menjaga kesehatan adalah dengan melakukan olahraga.

Meski pada masa pandemi, dianjurkan untuk memakai masker saat beraktivitas, namun pada saat berolahraga yang bersifat cardio tidak disarankan untuk memakai masker.

Seperti melakukan olahraga lari dan bersepeda.

Pasalnya dapat membuat pasokan oksigen menjadi berkurang.

Baca juga: Covid-19 Varian Delta Paling Mampu Menginfeksi Orang yang Sudah Divaksin Virus Corona

2. Berjemur