Kenali Risiko Konsumsi Suplemen dan Obat Sembarangan bagi Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri

Efek konsumsi suplemen secara berlebihan tidak hanya bisa terjadi bagi pasien Covid-19 namun berlaku bagi siapa saja. 

Berikut jenis suplemen yang tidak boleh dikonsumsi secara sembarangan:

1. Vitamin C

Vitamin C telah dikenal sebagai suplemen yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengkonsumsi vitamin C yang mengandung antioksidan, tubuh dapat menangkal dan mempercepat proses pemulihan saat terinfeksi Covid-19.

Sayangnya, vitamin C tidak bisa diminum sembarangan.

Mengonsumsi vitamin C  secara berlebihan disebut bisa membahayakan kondisi kesehatan ginjal.

Selain itu, mengonsumsi lebih dari 1.000 hingga 2.000 mg vitamin C per hari dapat mengakibatkan munculnya batu oksalat pada ginjal.

Baca juga: Alami Efek Samping Nyeri setelah Vaksin Covid-19? Jangan Dulu Minum Obat Pereda, Ini Penjelasannya

Baca juga: Perburuk Kondisi, Hindari Kebiasaan Buruk Ini saat Isolasi Mandiri karena Covid-19, Termasuk Merokok

2. Vitamin D

Salah satu cara untuk mendapatkan vitamin D adalah berjemur di bawah sinar matahari.

Selain berjemur di bawah sinar matahari, nutrisi tersebut bisa didapat dengan mengonsumsi suplemen vitamin D.

Pasien Covid-19 tanpa gejala hanya boleh mengonsumsi vitamin D sebanyak 400 sampai 1.000 UI per hari.

Sedangkan konsumsi vitamin D sebagai terapi harus melalui anjuran dokter.

Konsumsi vitamin D terlalu banyak bisa meningkatkan risiko mual, muntah, dan penurunan nafsu makan.

Tidak hanya itu saja, konsumsi suplemen D secara sembarangan juga berisiko sebabkan konstipasi atau diare.

3. Zat Besi