Ada Hoaks Labu Kuning Bisa Sembuhkan Covid-19, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Labu dianggap sebagai makanan padat nutrisi, yang artinya sangat rendah kalori meskipun dikemas dengan nutrisi.

Labu hanya mengandung kurang dari 50 kalori per cangkir atau setara dengan 245 gram.

Sederhananya, labu adalah makanan yang ramah jika ingin menurunkan berat badan karena dapat mengonsumsinya lebih banyak daripada sumber karbohidrat lain.

6. Menurunkan Risiko Kanker

Salah satu manfaat antioksidan selain mencegah infeksi adalah juga untuk mencegah kanker. 

Labu kuning memiliki kandungan karotenoid yang tinggi, yaitu senyawa yang dapat berfungsi sebagai antioksidan.

Hal ini memungkinkan mereka untuk menetralkan radikal bebas, yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker.

Banyak penelitian yang dilakukan terhadap manusia telah menemukan bahwa individu dengan asupan karotenoid yang lebih tinggi memiliki risiko kanker tenggorokan, pankreas, payudara, dan kanker lainnya yang lebih rendah.

7. Bermanfaat Bagi Kesehatan Jantung

Labu kuning memiliki kandungan kalium, vitamin C, dan serat yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Labu juga kaya akan antioksidan, yang dapat melindungi kolesterol LDL atau kolesterol jahat dari oksidasi. 

Oksidasi kolesterol jahat ini yang juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. 

8. Dapat Menyehatkan Kulit

Studi menunjukkan bahwa karotenoid yang merupakan kandungan di dalam labu seperti beta-karoten dapat bertindak sebagai tabir surya alami.

Setelah tertelan, karotenoid diangkut ke berbagai organ termasuk kulit, di sini, mereka membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat sinar UV yang berbahaya. (TribunWow.com/Afzal)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya