Ada Hoaks Labu Kuning Bisa Sembuhkan Covid-19, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Labu mengandung antioksidan, seperti alpha-karoten, beta-karoten dan beta-cryptoxanthin.

Antioksidan tersebut dikatakan dapat dapat menetralkan radikal bebas yang bermanfaat untuk menghentikannya dari merusak sel dan mencegah datangnya penyakit.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Labu memiliki kandungan nutrisi vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 

Buah itu tinggi akan beta-karoten, yang dapat diubah tubuh menjadi vitamin A.

Studi menunjukkan bahwa vitamin A dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

Sebaliknya, orang dengan kekurangan vitamin A dapat memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah.

Labu juga memiliki kandungan vitamin C, yang telah terbukti meningkatkan produksi sel darah putih, membantu sel-sel kekebalan bekerja lebih efektif dan dapat membantu dalam penyembuhan luka.

Selain itu, labu juga disebut dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena memiliki kandungan vitamin E, zat besi, dan folat yang baik.

4. Melindungi Kesehatan Mata

Vitamin A, Lutein dan Zeaxanthin telah dikenal memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mata.

Seperti diketahui, kesehatan mata akan menurun seiring dengan pertambahan usia terutama di usia tua.

Labu yang merupakan buah yang kaya akan nutrisi telah dikaitkan dengan penglihatan yang kuat seiring bertambahnya usia.

Selain itu, labu kuning juga mengandung vitamin C dan E dalam jumlah yang baik, yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat mencegah radikal bebas merusak sel-sel mata.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan