Jangan Anggap Sepele, Lakukan 12 Hal Rutin Ini saat Isolasi Mandiri karena Terinfeksi Covid-19

TRIBUNWOW.COM - Melakukan isolasi mandiri dapat dilakukan oleh pasien Covid-19 dengan gejala ringan ataupun tanpa gejala.

Umumnya, orang yang terinfeksi Covid-19 dengan gejala ringan dan tanpa gejala akan sembuh dengan sendirinya.

Meski tidak memiliki gejala berat dan hanya perlu isolasi mandiri, tidak bisa kemudian mengenggap enteng infeksi Covid-19.

Baca juga: Ternyata Ini Alasan Wanita yang Sudah Hamil Tak Boleh Donor Plasma Konvalesen untuk Pasien Covid-19

Baca juga: Tak Melulu karena Covid-19, Ini Tips Menghadapi Anak Demam di Masa Pandemi Virus Corona

Selain itu, dengan isolasi mandiri juga dapat mencegah penularan ke orang lain.

Dr. dr. Erlina Burhan, M.Sc SpP(K), dokter spesialis paru dari Divisi Infeksi Departemen Pulmonologi dari Kedokteran Respirasi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, mengatakan bahawa orang yang positif Covid-19 dengan gejala ringan maupun tanpa gejala wajib melakukan isolasi mandiri.

“Anda tidak dibolehkan isolasi mandiri kalau Anda sesak napas. Jadi, tolong dihitung frekuensi napasnya, dalam satu menit ada berapa tarikan napas. Kalau lebih dari 24 kali, itu tandanya Anda sesak dan harus ke fasilitas kesehatan,” ujar dr. Erlina dalam Webinar bertajuk “Isolasi Mandiri Pasien Covid”, Jumat, 2 Juli 2021.

Selain gejala sesak napas, menurut dr. Erlina, saturasi oksigen di bawah 94 persen juga merupakan tanda pasien Covid-19 harus dibawa ke fasilitas kesehatan.

Lebih lanjut, dr. Erlina memaparkan syarat seseorang bisa melakukan isolasi mandiri di rumah, yakni sebagai berikut:

1. Di rumah ada ruang sendiri yang terpisah dari orang lain.

2. Tidak serumah dengan anggota keluarga yang berisiko tinggi, seperti bayi, lansia, orang dengan sistem imun yang rendah, atau anggota keluarga yang mempunyai penyakit diabetes, hipertensi, dan jantung.

dr. Erlina mengatakan, jika tidak memenuhi dua kriteria tersebut, pasien Covid-19 tidak dianjurkan melakukan isolasi mandiri di rumah dan diminta untuk segera menghubungi fasilitas kesehatan.

Bagi pasien Covid-19 yang menjalankan isolasi mandiri di rumah, dr. Erlina memaparkan hal-hal apa saja yang perlu dilakukan setiap hari.

Baca juga: Apakah Bisa Orang Terinfeksi 2 Varian Covid-19 secara Bersamaan?

Baca juga: Beda Gejala Covid-19 pada Orang yang Sudah Vaksin Dosis Pertama, Lengkap dan Belum Sama Sekali

Berikut ini adalah 12 hal yang harus dilakukan setiap hari saat isolasi mandiri di rumah:

1. Buka jendela kamar agar sinar matahari dan udara masuk.

2. Berjemur selama 10-15 menit pada pukul 10.00-13.00 siang.