Jangan Anggap Sepele, Lakukan 12 Hal Rutin Ini saat Isolasi Mandiri karena Terinfeksi Covid-19

3. Pakai masker saat bertemu dengan keluarga atau orang lain di rumah.

4. Rajin cuci tangan.

5. Olahraga ringan secara rutin sebanyak 3-5 kali seminggu.

6. Makan dengan gizi yang seimbang sebanyak 3 kali sehari.

7. Cuci pakaian kotor secara terpisah

8. Bersihkan kamar

9. Gunakan alat makan sendiri

10. Periksa suhu tubuh.

11. Periksa saturasi oksigen.

12. Tidur di kamar pribadi yang terpisah dari anggota keluarga lain.

“Isolasi mandiri sebenarnya adalah me time. Manfaatkan dengan membaca buku, menulis jurnal, punya waktu ekstra untuk tidur, melakukan hobi,” kata dr. Erlina. (Kompas.com)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 12 Hal yang Harus Dilakukan Setiap Hari saat Isolasi Mandiri di Rumah