Virus Corona
Jangan Dianggap Sepele, Ini 4 Risiko Kurang Vitamin D, Termasuk Mudah Terinfeksi Covid-19
Langkah awal untuk menyikapi pandemi Covid-19 adalah dengan tetap menjaga imunitas atau daya tahan tubuh.
Editor: Elfan Fajar Nugroho
lihat foto
"Hampir semua jenis risiko kanker meningkat sehubungan dengan rendahnya vitamin D.
Hal ini diduga karena gangguan respons imun yang terjadi dengan defisiensi," ungkap Moretti.
Faktanya, penelitian tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan, kadar vitamin D yang lebih tinggi bisa menurunkan risiko kanker kolorektal secara signifikan.
Sementara itu, pada penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Endocrinology menemukan adanya hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dan kanker payudara dan penyebaran sel kanker atau metastasis.
3. Mengalami rasa sakit dan kelelahan
Jika kita sering mengalami kelelahan saat menyelesaikan tugas sehari-hari yang biasanya mudah dilakukan, mungkin kita sedang kekurangan vitamin D.
Moretti menjelaskan, vitamin D terlibat dalam kesehatan tulang dan kekuatan otot.
Sehingga, memiliki cukup vitamin D juga dapat mengurangi peradangan pada jaringan tulang dan otot, serta mampu meredakan rasa sakit.
"Vitamin D adalah pengatur pusat untuk banyak hormon, jadi tidak heran jika orang yang kekurangan vitamin D akhirnya merasa lelah dan pegal-pegal," tambah dia.
Baca juga: Tanggapan Satgas Covid-19 Wiku Adisasmito soal Perlukah Vaksin Dosis Ketiga sebagai Booster
4. Kesehatan jantung terganggu
Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu secara global, dan status vitamin D dalam tubuh mungkin memainkan peran penting dalam risiko terkena masalah kardiovaskular ini.
"Otot jantung membutuhkan vitamin D untuk membantu meningkatkan penyerapan elektrolit," kata Moretti.
Faktanya, menurut tinjauan penelitian tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Hypertension, kadar vitamin D yang rendah dikaitkan dengan tingkat hipertensi yang lebih tinggi.
Selain itu, kadar vitamin D yang rendah juga dapat menjadi penyebab kematian akibat penyakit kardiovaskular dan berbagai macam penyakit lainnya. (Kompas.com)
Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Risiko akibat Tak Minum Suplemen Vitamin D
