Breaking News:

Tips Kesehatan

Selain Air Kelapa, Berikut Makanan dan Minuman yang Bisa Bantu Atasi Dehidrasi

Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu mengatasi dehidrasi. Buah semangka dan melon termasuk.

Penulis: Vintoko
Editor: Tiffany Marantika Dewi
Boldsky.com
Ilustrasi minum air putih - Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu mengatasi dehidrasi. Buah semangka dan melon termasuk. 

TRIBUNWOW.COM - Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu mengatasi dehidrasi.

Dilansir TribunWow.com dari Healthline, dehidrasi diketahui terjadi karena tubuh kehilangan lebih banyak cairan.

Banyak hal yang dapat menyebabkan Anda mengalami dehidrasi, termasuk panas, obat-obatan, gangguan pencernaan, dan kelelahan.

Baca juga: Minum Jus Seledri setiap Pagi Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung, Simak Manfaat Lainnya

Anda mungkin merasa pingsan, pusing, haus, lelah, atau mulut kering atau kesulitan fokus saat dehidrasi.

Untungnya, ada lebih dari sekadar air untuk diselamatkan.

Faktanya, beberapa makanan dan minuman dapat membantu Anda rehidrasi.

Ini daftarnya:

1. Air kelapa

Saat Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda membutuhkan lebih dari sekadar cairan untuk mendapatkan kembali keseimbangannya.

Dalam kebanyakan kasus, Anda juga harus mengisi kembali elektrolit yang hilang dalam cairan dari tubuh, seperti keringat dan urin.

Baca juga: Minum Jus Seledri di Malam Hari Bisa untuk Atasi Insomnia, Berikut Sejumlah Manfaat Lainnya

Halaman
123
Sumber: TribunWow.com
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved