Sayur Seledri Bermanfaat untuk Mengurangi Tekanan Darah, Simak Penjelasannya

TRIBUNWOW - Sayur seledri belakangan ini banyak digemari karena nilai gizi yang dikandungnya baik untuk kesehatan.

Biasa digunakan sebagai pelengkap sayuran, kini sayur seledri juga dikonsumsi dengan cara dibuat jus.

Dikutip TribunWow.com dari MedicalNewsToday, seledri bahkan bisa untuk menurunkan tekanan darah.

Baca juga: Makan Sayur Seledri Bisa Membasmi Bakteri Salmonella hingga Cegah Kanker, Simak Penjelasan Dokter

Hal itu dilihat dari sejumlah praktisi pengobatan Cina yang menggunakan seledri dan ekstrak seledri untuk pengobatan.

Begitu juga setelah diteliti dalam studi, melihat efek ekstrak biji seledri yang bisa untuk mengurangi tekanan darah.

Seledri merupakan sumber serat yang baik.

Hasil tinjauan Cochrane 2016 menunjukkan bahwa orang dengan asupan serat tinggi mungkin memiliki tekanan darah lebih rendah daripada mereka yang diet rendah serat.

Baca juga: Bahaya Konsumsi Seledri untuk Ibu Hamil, Bisa Menyebabkan Rangsangan Rahim

Para penulis menyerukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi temuan mereka dan untuk mengidentifikasi dampak yang tepat dari berbagai jenis serat.

Sementara itu perlu diketahui pula kandungan yang ada di dalam sayur seledri.

Yakni, satu batang seledri berukuran 4 inci, beratnya sekitar 4 gram, menyediakan sekitar 0,1 g serat. (TribunWow.com/Atri)

Berita lainnya terkait Seledri