7 Manfaat Jus Semangka bagi Kesehatan, Memberi Energi hingga Membuang Racun, Pas Diminum saat Panas

4. Meningkatkan pencernaan

Semangka kaya akan kandungan air dan serat yang mendorong kesehatan pencernaan yang sehat.

Juga, dua vitamin antioksidan penting; vitamin C dan vitamin A dalam jus semangka meningkatkan mikrobioma usus yang baik.

Ini membantu meningkatkan pencernaan, yang seringkali cenderung melemah dan lebih lambat karena peningkatan panas selama musim panas.

Likopen dalam jus juga membantu mengatasi banyak masalah pencernaan seperti kembung.

5. Mencegah sengatan matahari

Sunstroke biasa terjadi selama musim panas.

Jus semangka dikenal dapat merangsang proses keluarnya keringat untuk mengeluarkan panas tubuh, menyeimbangkan elektrolit tubuh karena kandungan airnya yang tinggi dan memberikan kesejukan bagi tubuh.

Vitamin C dalam jus semangka juga membantu meningkatkan kekebalan dan memperkuat tubuh.

Baca juga: 8 Manfaat Minum Jus Tomat bagi Kesehatan, Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes

6. Mengurangi panas tubuh

Suhu tubuh biasanya naik selama musim panas.

Jus semangka dapat membantu menurunkan panas tubuh karena kandungan airnya yang tinggi serta memberikan efek menenangkan dan menenangkan bagi tubuh.

Likopen dalam jus semangka juga bermanfaat bagi kulit dan mencegahnya dari sengatan matahari.

7. Menjaga pH tubuh

PH tubuh kita menurun dengan peningkatan suhu.

Ketika pH menurun, tubuh menjadi asam, yang menyebabkan kondisi seperti disfungsi hati, gagal jantung, dan hipoglikemia.

Jus semangka membantu menjaga pH tubuh secara alami dan mencegah infeksi. (TribunWow.com/Lailatun Niqmah)

Berita terkait tips kesehatan dan makanan bergizi lainnya