Tips Kesehatan
5 Manfaat Terong untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Terong ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Ini daftar manfaat kesehatan dari terong.
Penulis: Vintoko
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
alexannabuts via Kompas.com
Ilustrasi terong. Terong ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Ini daftar manfaat kesehatan dari terong.
Serat dapat menurunkan gula darah dengan cara memperlambat laju pencernaan dan penyerapan gula dalam tubuh.
Penyerapan yang lebih lambat membuat kadar gula darah stabil dan mencegah lonjakan dan kerusakan.
Baca juga: 7 Manfaat Makan Buah-buahan di Pagi Hari, Tingkatkan Energi hingga Kurangi Stres
4. Bantu Turunkan Berat Badan
Terong kaya serat dan rendah kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Terong juga bisa digunakan sebagai pengganti bahan berkalori tinggi.
5. Memiliki Manfaat Melawan Kanker
Terong mengandung solasodine rhamnosyl glycosides, yang menurut penelitian dapat membantu pengobatan kanker.
Makan lebih banyak buah dan sayuran juga dapat melindungi dari beberapa jenis kanker. (TribunWow.com)
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
