Breaking News:

Tips Kesehatan

3 Buah yang Bisa Membantu Diet Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Termasuk Semangka

Menurunkan berat badan atau diet bisa dengan konsumsi buah-buahan, ada beberapa buah yang memiliki kandungan untuk membantu dietmu.

Boldsky
Ilustrasi semangka. Menurunkan berat badan atau diet bisa dengan konsumsi buah-buahan. 

TRIBUNWOW.COM - Menurunkan berat badan atau diet bisa dengan konsumsi buah-buahan.

Dikutip TribunWow.com dari StepTohealth, Kamis (4//3/2021), ada beberapa buah yang memiliki kandungan untuk membantu dietmu.

Simak di antaranya.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Plum bagi Kesehatan, Ketahui Juga Efek Sampingnya

Semangka
Semangka (Healthline)

1. Semangka

Semangka dianggap sebagai buah yang memiliki kandungan gula yang tinggi.

Namun, kandungan airnya bisa membantu menurunkan berat badan.

Untuk menghindari lonjakan gula, sebaiknya makan dengan protein tanpa lemak.

2. Lemon

Jus lemon segar bisa membantu membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh.

Pasalnya, lemon memiliki vitamin B, C, mineral hingga magnesium.

Baca juga: Apakah Buah Pepaya Rendah Gula dan Rendah Indeks Glikemik? Simak Penjelasannya

3. Apel

Apel memiliki kandungan air yang sangat tinggi.

Memakan apel membuat merasa kenyang tanpa makan banyak kalori.

Apel berukuran sedang mengandung 72 kalori yang menjadikannya makanan penurun berat badan yang ideal. (TribunWow.com/ Tiffany Marantika)

Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Tiffany Marantika Dewi
Editor: Lailatun Niqmah
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved