7 Manfaat Minum Susu Hangat bagi Kesehatan, Bisa Atasi Insomnia hingga Stres

Inilah salah satu manfaat minum susu panas.

Karena susu baik untuk pencernaan, dan bisa mengatasi sembelit.

4. Meningkatkan energi

Minum susu panas juga pas untuk mengatasi kelelahan karena dapat meningkatkan energi merasa lebih baik.

Baca juga: Deretan Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Kadar Kolesterol

5. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Susu juga dapat menghidrasi tubuh Anda.

Setelah selesai berolahraga, konsumsilah susu untuk menutrisi tubuh Anda kembali.

6. Mengatasi stres

Minum susu panas juga bisa membuat tubuh Anda rileks setelah seharian bekerja.

Susu juga bisa meredakan stres.

7. Mengatasi insomnia

Minum susu panas di malam hari juga membantu mengatasi insomnia dan membantu Anda tertidur lebih cepat.

(TribunWow.com)