Breaking News:

Tips Kesehatan

Deretan 8 Makanan Kaya Magnesium, Dapat Mencegah Risiko Serangan Jantung dan Stroke

Magnesium ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh, bahkan bisa mencegah risiko serangan jantung dan stroke. Ini makanan yang mengandung magnesium.

moodboard.com/ Kompas
Ilustrasi Buah Pisang. Magnesium ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh, bahkan bisa mencegah risiko serangan jantung dan stroke. Ini makanan yang mengandung magnesium. 

TRIBUNWOW.COM - Magnesium ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh, bahkan bisa mencegah risiko serangan jantung dan stroke.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, magnesium diketahui sangat diperlukan setiap sel untuk menghasilkan energi.

Mengonsumsi makanan yang kaya magnesium ternyata dapat menjaga kesehatan jantung dan juga mencegah risiko serangan jantung dan stroke.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Plum bagi Kesehatan, Ketahui Juga Efek Sampingnya

Berikut daftar makanan yang kaya magnesium:

1. Bayam

Bayam diketahui mengandung magnesium.

Oleh karena itu, mengonsumsi bayam membantu dalam pencegahan serangan jantung dan stroke.

2. Kacang dan biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung magnesium tinggi.

Sejumlah kacang dan biji-bijian yang kaya magnesium seperti almond, biji bunga matahari, kacang Brazil, biji rami.

Halaman
12
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Vintoko
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved