Breaking News:

Tips Kesehatan

9 Manfaat Yogurt bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Lancarkan Pencernaan

Yogurt ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Berikut deretan manfaat dari yogurt.

Dr. Oz
Yogurt ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Berikut deretan manfaat dari yogurt. 

TRIBUNWOW.COM - Yogurt diketahui merupakan satu produk susu yang populer dikonsumsi banyak orang.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, yogurt mengandung beberapa nutrisi seperti kalium, kalsium, magnesium, vitamin B2 dan vitamin B12.

Jika dikonsumsi secara teratur, yogurt bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Baca juga: Berbagai Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Turunkan Risiko Kolesterol hingga Kurangi Risiko Asma

Berikut 9 manfaat yogurt saat dikonsumsi di pagi hari, baik saat sarapan maupun setelah sarapan:

1. Baik untuk pencernaan

Yogurt dapat membuat pencernaan lebih sehat.

Konsumsi yogurt di pagi hari hari bisa melindungi usus dan sistem pencernaan dari racun dan bakteri jahat.

Yogurt bahkan dapat mengobati sakit perut.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Yogurt memiliki kemampuan untuk melawan kuman penyebab penyakit dan menjaga usus serta saluran usus Anda.

Halaman
123
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Vintoko
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved