Breaking News:

Tips Kesehatan

Berbagai Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Turunkan Risiko Kolesterol hingga Kurangi Risiko Asma

Mangga kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K dan kalium.

Boldsky
Penampilan buah mangga. Mangga kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K dan kalium. 

TRIBUNWOW.COM - Buah mangga dikenal sebagai raja buah karena kepopulerannya.

Selain karena rasa dan warnanya yang cerah, buah mangga juga memiliki segudang manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Mangga kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K dan kalium.

Buah ini membantu mengurangi risiko kondisi kesehatan yang berhubungan dengan gaya hidup seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung.

Selain itu, mangga juga baik untuk menutrisi kulit dan rambut yang sehat, peningkatan energi dan membantu menjaga berat badan yang sehat.

Baca juga: 5 Manfaat Makan Makanan Pedas, Tak Selalu Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky, deretan manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh, Rabu (10/6/2020):

1. Turunkan Kolesterol

Mangga memiliki tingkat vitamin C, pektin, dan serat yang tinggi yang membantu menurunkan kadar kolesterol serum.

Mangga segar juga kaya kalium, yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh.

Ini membantu dalam mengendalikan detak jantung serta tekanan darah.

Halaman
123
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved