5 Manfaat Makan Makanan Pedas, Tak Selalu Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNWOW.COM - Banyak anggapan yang menyebutkan memakan makanan pedas itu tak baik untuk kesehatan tubuh.

Padahal sebenarnya, tak selamanya memakan makanan pedas itu berbahaya bagi kesehatan Anda.

Memakan makanan pedas itu juga memiliki sejumlah manfaat.

Seperti dikutip TribunWow.com dari healthline.com, berikut ini 5 manfaat memakan makanan pedas:

• 3 Makanan yang Wajib Anda Hindari saat Sakit Kepala

1. Menjadikan Anda Panjang Umur

Menurut sebuah studi besar tahun 2015 oleh Harvard dan Pusat Nasional Tiongkok untuk Pengendalian Penyakit dan Pencegahan, makan makanan pedas ternyata dapat menurunkan angka kematian sebesar 14 persen.

2. Mempercepat Metabolisme Tubuh

Data di berbagai penelitian menunjukkan bahwa rempah-rempah tertentu seperti jintan, kayu manis, kunyit, paprika, dan cabai dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda dan menghambat nafsu makan Anda.

Satu studi juga menemukan bahwa kunyit dapat menekan pertumbuhan jaringan lemak pada tikus.

3. Perangi Peradangan

Curcumin, senyawa yang terdapat dalam kunyit, dapat mengurangi peradangan pada tubuh.

Dalam pengobatan Ayurvedic, sifat anti-inflamasi jahe dan bawang putih juga telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai kondisi, seperti radang sendi, gangguan autoimun, bahkan sakit kepala dan mual.

• Ini Bahayanya Memakai Kaus Kaki yang Terlalu Ketat, Kaki Jadi Bengkak hingga Bisa Sebabkan Varises

4. Membantu Melawan Sel Kanker

Capsaicin, komponen aktif dari cabai, telah terbukti memperlambat dan menghancurkan sel kanker.

Sebuah studi UCLA menemukan bahwa capsaicin menghambat pertumbuhan sel-sel kanker prostat pada tikus dan membuat sel-sel sehat tidak terluka.