Tips Kesehatan
Termasuk Lemon, Berikut 6 Makanan yang Bisa Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Untuk membantu mempercepat metabolisme, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini. Lemon termasuk.
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Metabolisme adalah proses di mana tubuh mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi energi.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, laju metabolisme dapat mempertahankan fungsi dasar seperti perbaikan sel, sirkulasi darah, pernapasan, hingga keseimbangan hormon.
Metabolisme dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan.
Baca juga: Deretan 7 Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Gula Darah
Sedangkan laju metabolisme yang lebih cepat membuat kita bugar dan energik.
Namun metabolisme yang lambat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kelelahan, kolesterol tinggi, masalah jantung.
Jadi, meningkatkan laju metabolisme penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Untuk membantu mempercepat metabolisme, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut:
1. Jahe
Jahe dikenal dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga dikaitkan dapat meningkatkan metabolisme.
Jahe juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang pada akhirnya dapat meningkatkan metabolisme.
| 4 Cara Alami Mengencangkan Perut setelah Melahirkan, Kembalikan Kulit seperti Semula |
|
|---|
| Deretan Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Kadar Kolesterol |
|
|---|
| Deretan Manfaat dan Risiko Kemiri, Baik untuk Jantung hingga Bisa Sebabkan Kehilangan Kesadaran |
|
|---|
| 5 Manfaat Kedelai bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Risiko Kanker hingga Osteoporosis |
|
|---|
| Deretan 8 Manfaat Jus Daun Pepaya bagi Kesehatan, Bisa Mengobati Demam Berdarah hingga Malaria |
|
|---|
