Breaking News:

Tips Kesehatan

Termasuk Lemon, Berikut 6 Makanan yang Bisa Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Untuk membantu mempercepat metabolisme, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini. Lemon termasuk.

Boldsky
Ilustrasi lemon. Untuk membantu mempercepat metabolisme, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini. Lemon termasuk. 

TRIBUNWOW.COM - Metabolisme adalah proses di mana tubuh mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi energi.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, laju metabolisme dapat mempertahankan fungsi dasar seperti perbaikan sel, sirkulasi darah, pernapasan, hingga keseimbangan hormon.

Metabolisme dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan.

Baca juga: Deretan 7 Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

Sedangkan laju metabolisme yang lebih cepat membuat kita bugar dan energik.

Namun metabolisme yang lambat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kelelahan, kolesterol tinggi, masalah jantung.

Jadi, meningkatkan laju metabolisme penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Untuk membantu mempercepat metabolisme, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut:

1. Jahe

Jahe dikenal dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga dikaitkan dapat meningkatkan metabolisme.

Jahe juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang pada akhirnya dapat meningkatkan metabolisme.

Halaman
123
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Vintoko
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved