Breaking News:

Tips Kesehatan

Latihan Fisik yang Bisa Mengatasi Kelelahan Mata yang Kerap di Depan Layar, Tak Perlu Pakai Alat

Kelelahan pada mata bisa menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti pusing dan hilang fokus.

Thebodyshop.com
Ilustrasi mata sehat dan segar - Kelelahan pada mata bisa menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti pusing dan hilang fokus. 

TRIBUNWOW.COM - Kelelahan pada mata bisa menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti pusing dan hilang fokus.

Dikutip TribunWow.com dari SteptoHealth, Senin (8/2/2021), mata kerap kali merasa lelah saat berada di depan layar komputer.

Kita sendiri bahkan tidak menyadari sudah berapa lama berada di depan layar.

Baca juga: 5 Zodiak yang Dikenal Sosok Inspiratif: Libra Menjunjung Tinggi Keadilan hingga Taurus Pekerja Keras

Ilustrasi mata merah - Mata merah pertanda gejala corona. Peneliti Amerika pun menyebutkan mata merah bisa menjadi sumber infeksi Covid-19.
Ilustrasi mata merah -  Tribunnews.com)

Untuk mengatasi kelelahan pada mata, cobalah untuk melakukan latihan fisik yang mudah berikut.

1. Tutup dengan Telapak Tangan

Duduk dan tutup mata lalu tarik napas dalam-dalam selama satu menit.

Gosok kedua telapak tangan dengan kuat sampai hangat, lalu letakkan dengan lembut di atas kelopak mata Anda.

Rasakan kehangatan berpindah dari tangan ke mata dan kelopak mata di tengah kegelapan.

Ulangi proses ini 3 kali: tutup mata, hirup dan gosok kedua telapak tangan, lalu letakkan di kelopak mata.

Baca juga: Cara Gunakan Tulisan Tebal (Bold), Miring (Italic), dan Coret di Aplikasi WhatsApp

2. Berkedip

Halaman
12
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Tiffany Marantika Dewi
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved