Tips Kesehatan
Sejumlah Manfaat dan Risiko Makan Kemiri, Sehat untuk Jantung hingga Bisa Sebabkan Gatal
Tahukah kamu, ternyata kemiri memiliki segudang manfaat jika dikonsumsi secara rutin tapi bisa juga memiliki efek samping?
Penulis: Atri Wahyu Mukti
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
Diabetes meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan karenanya perlu memiliki pola makan yang sehat termasuk konsumsi kemiri.
4. Menurunkan risiko kanker
Kemiri mengandung folat, senyawa fenolik, dan antioksidan lain yang telah terbukti menurunkan risiko kanker.
Senyawa fenol dan antioksidan mampu membasmi radikal bebas sehingga mengurangi risiko kanker.
Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan Teh Delima, Meningkatkan Sistem Reproduksi hingga Bantu Menurunkan Berat Badan
5. Mencegah masalah kulit dan rambut
Kemiri adalah sumber vitamin A, vitamin E, folat, mangan, dan fosfor.
Ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Risiko Mengkonsumsi Kemiri
Jika Anda alergi terhadap kacang-kacangan, Anda harus menghindari makan kemiri.
Sebab, saat dikonsumsi dapat menyebabkan gatal-gatal, bengkak, muntah dan kehilangan kesadaran. (TribunWow.com/Atri Wahyu Mukti)
