Tips Kesehatan
6 Bahan Alami yang Dapat Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi, Bawang Putih Termasuk
Tekanan darah tinggi, atau biasa disebut hipertensi, berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut daftar bahan alami yang dapat menurunkan tekanan darah.
Penulis: Vintoko
Editor: Ananda Putri Octaviani
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Tekanan darah tinggi, atau biasa disebut hipertensi, berdampak buruk bagi kesehatan.
Dikutip TribunWow.com dari Healthline, tekanan darah tinggi bisa menjadi pemicu penyakit jantung.
Perubahan pola makan dan gaya hidup menjadi cara penting untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Baca juga: 7 Manfaat Jahe dan Madu bagi Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Masalah Pernapasan
Namun, ada beberapa cara alami menurunkan tekanan darah tinggi dengan sejumlah bahan berikut:
1. Kemangi
Kemangi mengandung senyawa, seperti eugenol.
Kandungan ini disebut dapat membantu menurunkan tekanan darah.
2. Peterseli
Peterseli mengandung berbagai senyawa, seperti vitamin C dan karotenoid makanan.
Senyawa inilah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Baca juga: 10 Bahan Makanan Ini Jangan Dimasukkan Kulkas, Ada Telur hingga Saus, Bisa Berdampak pada Kesehatan
3. Biji Selederi
Selederi mengandung beberapa nutrisi, seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, dan serat.
Beberapa penelitian menunjukkan biji seledri dapat membantu menurunkan tekanan darah.
4. Bawang Putih
Bawang putih kaya akan banyak senyawa yang dapat bermanfaat bagi jantung Anda.
