Breaking News:

Tips Kesehatan

Daftar 8 Makanan yang Dapat Turunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi, Pisang Termasuk

Ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang dapat mengatasi tekanan darah tinggi. Apa saja?

Boldsky.com
Ilustrasi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang dapat mengatasi tekanan darah tinggi. Apa saja? 

TRIBUNWOW.COM - Seseorang yang memiliki tekanan darah rendah tinggi atau hipertensi perlu memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Dikutip TribunWow.com dari Medical News Today, seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi berisiko terkena penyakit jantung, stroke, dan ginjal.

Namun, jangan khawatir, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang dapat mengatasi tekanan darah tinggi.

Baca juga: 4 Manfaat Seledri bagi Kesehatan, Bisa Cegah Risiko Kanker

Berikut ini daftarnya:

1. Buah beri

Blueberry dan stroberi mengandung senyawa antioksidan yang disebut antosianin, sejenis flavonoid.

Penelitian menunjukkan kandungan ini dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi.

2. Pisang

Pisang mengandung banyak potasium, mineral yang berperan penting dalam mengatasi hipertensi.

Menurut American Heart Association, kalium mengurangi efek natrium dan mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah.

Halaman
123
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Vintoko
Editor: Lailatun Niqmah
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved