Breaking News:

Tips Kesehatan

Termasuk Menurunkan Tekanan Darah, Berikut 10 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

Kacang hijau merupakan satu di antara bahan makanan bergizi tinggi. Berikut daftar manfaat dari kacang hijau.

Boldsky
Ilustrasi kacang hijau 

TRIBUNWOW.COM - Kacang hijau merupakan satu di antara bahan makanan bergizi tinggi.

Kacang hijau termasuk sumber protein nabati terbaik karena diperkaya beberapa asam amino esensial.

Selain itu, kacang hijau juga mengandung sederet vitamin, mineral, dan enzim yang bermanfaat untuk kesehatan.

Baca juga: 9 Manfaat Minum Susu dengan Madu, Bisa Atasi Insomnia hingga Meningkatkan Konsentrasi

Berikut beberapa manfaat kacang hijau untuk kesehatan seperti dikutip TribunWow.com dari Boldsky:

1. Menurunkan tekanan darah

Kaya akan nutrisi, kacang hijau memiliki kemampuan untuk membatasi timbulnya penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.

Sifat antihipertensi dari kacang hijau membantu mengurangi penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan tekanan darah meningkat.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kacang hijau adalah sumber fitonutrien yang baik, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba.

Hal ini dapat membantu meningkatkan kekebalan Anda dan melawan bakteri berbahaya, pilek, virus, iritasi, ruam.

Baca juga: Menyusui Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Wanita, Bisa Lindungi Ibu dari Kanker Payudara

Halaman
1234
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Vintoko
Editor: Claudia Noventa
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved