Tips Kesehatan
Tidur Ternyata Bisa Bermanfaat bagi Kesehatan Kulit, Dapat Kurangi Gejala Penuaan
Berikut ini pentingnya tidur yang cukup untuk mendapatkan kulit yang sehat, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
Mirror.co.uk
Ilustrasi tidur - Berikut ini pentingnya tidur yang cukup untuk mendapatkan kulit yang sehat, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.
Oleh karena itu, tidur yang cukup harus dihindari untuk menghindari timbulnya jerawat.
Baca juga: Penyakit Umum yang Muncul Selama Kehamilan, Apakah Berpengaruh pada Janin?
Mengurangi Ruam Kulit
Saat Anda cukup tidur, hidrasi kulit menjadi seimbang.
Juga membantu memulihkan kelembaban kulit.
Tidur yang cukup mengurangi kelelahan pada mata.
Gejala Penuaan Berkurang
Ketika Anda tidur nyenyak, itu meningkatkan hormon pertumbuhan yang membantu pemulihan sel yang rusak.
Karena kurang tidur, tidak membantu membuat kulit Anda lebih sehat, sehingga gejala bertambahnya usia mulai muncul sebelum waktunya.
Tidur nyenyak mengurangi gejala penuaan.
(TribunWow.com/Maria N)
