Tips Kesehatan
13 Manfaat Luar Biasa Buah Kelengkeng bagi Kesehatan, Meningkatkan Kekebalan hingga Obati Insomnia
Buah kelengkeng memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang berkontribusi pada banyak manfaat kesehatan.
Penulis: Laila N
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
healthline.com
Ilustrasi kelengkeng. Buah kelengkeng memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang berkontribusi pada banyak manfaat kesehatan.
Dalam 100 gram buah lengkeng mengandung 82,75 gram air, energi 60 kkal dan mengandung:
• 1,31 g protein
• 0,1 g lemak
• 15,14 g karbohidrat
• 1,1 g serat
• 1 mg kalsium
• 0,13 mg zat besi
• 10 mg magnesium
• 21 mg fosfor
• 266 mg kalium
• 0,05 mg seng
• 0,169 mg tembaga
• 0,052 mg mangan
• 84 mg vitamin C
• 0,031 mg tiamin
