Cegah Bau Mulut dengan Cara Berikut, Buat Anda Tampil Percaya Diri saat Berbincang dengan Orang Lain

- Makan secara teratur. Diet atau tidak makan dapat mengurangi kadar air liur dan menyebabkan bau mulut.

- Lepaskan gigi palsu saat akan tidur (jika kamu menggunakannya), dan bersihkan saat hendak disimpan juga sebelum digunakan dengan sikat gigi.

- Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur. Lakukan langkah ini secara rutin setidaknya setiap enam bulan sekali, supaya semua karang gigi dibersihkan, dan gigi berlubang pun ditambal.

• 5 Pengobatan Terbaik Atasi Kulit Kering di Wajah, Berikut Tips untuk Membuat Lembab Kembali

- Hindari atau setidaknya kurangi makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi.

Bakteri penyebab bau mulut akan berkembang biak kian pesat bila dalam mulutmu banyak sisa gula, seperti dilansir oleh hellosehat.com.

- Banyak minum air agar mulut kamu tidak kering. Karena semakin kering mulut kamu, semakin tinggi juga kemungkinan munculnya bau mulut.

- Sebelum tidur, kumur-kumur menggunakan air garam.

Baca juga: Penjelasan Teh Bisa Meredakan Sembelit atau Konstipasi, Buang Air Besar Jadi Lancar

Larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat. Kemudian kumur selama tiga puluh detik dan buang, jangan ditelan.

Air garam bekerja seperti antiseptik yang akan mengusir bakteri penyebab bau mulut.

- Isap dan kunyahlah jeruk atau lemon pagi dan malam hari.

Dengan mengonsumsi jeruk atau lemon, dapat meningkatkan produksi air liur sehingga mulut pun tak akan jadi kering dan bau. (TribunWow.com)