Penjelasan Teh Bisa Meredakan Sembelit atau Konstipasi, Buang Air Besar Jadi Lancar

TRIBUNWOW.COM - Konstipasi atau sembelit terjadi ketika frekuensi buang air besar berkurang (kurang dari tiga kali buang air besar per minggu) dan tinja menjadi keras, kering, dan sulit dikeluarkan.

Meskipun sembelit sesekali umum terjadi, beberapa orang mengalami sembelit kronis dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kurang asupan serat makanan, aktivitas fisik, tidak cukup minum air, minum obat tertentu dan sindrom iritasi usus (IBS) adalah beberapa penyebab umum sembelit.

Baca juga: 4 Manfaat Nyata Susu Oat bagi Kesehatan, Cocok untuk Vegetarian hingga Bantu Menurunkan Berat Badan

Perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan dapat membantu mengobati sembelit, dan jika ini tidak berhasil maka obat-obatan direkomendasikan oleh dokter untuk mengatasi sembelit.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, beberapa orang menggunakan teh herbal sebagai pengobatan rumahan untuk meredakan sembelit karena teh herbal dikenal karena khasiatnya yang menenangkan dan pencahar.

Mengapa Teh Digunakan Untuk Mengobati Sembelit?

Selama berabad-abad, orang telah menggunakan teh herbal untuk meringankan masalah pencernaan.

Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa teh tertentu dapat membantu meredakan sembelit, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Kebanyakan ramuan pencahar mengandung antrakuinon, senyawa organik yang ditemukan di beberapa tanaman yang memiliki efek pencahar pada usus.

Pencahar ini bekerja dengan memindahkan air ke usus besar dan meningkatkan gerakan peristaltik, kontraksi otot usus yang membantu memindahkan limbah tubuh melalui usus besar ke rektum.

Baca juga: Perbandingan Manfaat Minum Air Hangat dan Air Dingin bagi Kesehatan, Lebih Baik yang Mana?

Baca juga: 7 Manfaat Susu Kambing bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung hingga Mengobati Anemia

(TribunWow.com/Atri Wahyu Mukti)