Tips Kesehatan
7 Manfaat Kuning Telur, Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata hingga Kadar Testosteron
Kuning telur selama ini dinilai tidak sehat dan dapat pemicu penyakit. Namun ada banyak manfaat di dalam kuning telur, apa saja?
Penulis: Vintoko
Editor: Claudia Noventa
lihat foto
Bagian kuning telur sangat bagus untuk mata Anda.
Terutama bagi anak-anak yang sedang bertumbuh, kuning telur dapat meningkatkan fungsi mata.
5. Sumber Vitamin B12
Kuning telur adalah sumber vitamin B12.
Vitamin ini sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf.
6. Menghentikan degenerasi otot
Satu di antara manfaat dari kuning telur adalah menghentikan degenerasi otot.
Nutrisi yang ada dalam kuning telur membantu otot untuk rileks dan berkontraksi.
Baca juga: 7 Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan, Tingkatkan Kesehatan Mata hingga Cegah Risiko Kanker
7. Kaya zat besi
Kuning telur kaya akan zat besi sehingga sangat bagus untuk ibu hamil.
Wanita pada umumnya cenderung memiliki jumlah hemoglobin yang rendah.
Jadi, mengonsumsi satu kuning telur mentah sehari bisa menjadi ide yang bagus untuk wanita.
Inilah beberapa manfaat kuning telur.
Namun, pasien dengan penyakit jantung, orang dengan tekanan darah tinggi atau kadar trigliserida tinggi sebaiknya tidak makan kuning telur. (TribunWow.com/Vintoko)
