12 Makanan Sehat dan Mudah untuk Bayi Usia 1 Tahun, Mentimun hingga Ikan

8. Sereal Gandum Utuh

Sereal bisa menjadi makanan yang menyenangkan untuk anak Anda.

Pilih varietas berbiji tunggal seperti nasi, jelai, atau oat untuk sarapan sehat kaya serat dan sarat dengan karbohidrat dan nutrisi.

Anda juga bisa mencoba melembutkan jagung dengan susu.

9. Sup Sayuran

Makanan yang mudah diberi makan, sup sayuran sama-sama sehat dan enak.

Anda dapat memilih dari berbagai jenis sayuran seperti wortel, kentang, brokoli dll, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan bayi Anda secara keseluruhan.

10. Kedelai

Pengganti protein yang bagus untuk vegetarian, butiran kedelai merupakan makanan sehat.

Tekstur lembut dari kedelai yang dimasak mudah untuk dikonsumsi anak. Anda juga bisa mencoba tahu sutra atau padat.

11. Ayam

Daging ayam yang lembut adalah cara yang bagus untuk memasukkan lebih banyak protein ke dalam makanan anak Anda.

Hati-hati saat membeli ayam organik atau ayam bebas antibiotik.

Hindari menambahkan bumbu yang kuat (sakit perut) dan potong ayam menjadi potongan-potongan kecil yang lembut tanpa tulang untuk menghindari resiko tersedak.

13. Ikan

Tambahkan kari rebus atau ikan (dengan sedikit bumbu) ke dalam makanan anak Anda karena dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan jantung.

Pastikan untuk menghilangkan semua tulang, bahkan yang kecil sebelum memberi makan anak Anda. (TribunWow.com/Lailatun Niqmah)