10 Manfaat Timun untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Atasi Stres

Ini tidak hanya akan membantu dalam menjaga memori Anda tetapi juga akan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan terkait usia.

Baca juga: Rumput Laut Ternyata Baik untuk Diet hingga Menangkal Radikal Bebas, Ini Manfaat Kesehatan Lainnya

4. Melancarkan pencernaan

Timun juga kaya akan serat larut dan air.

Ini bagus untuk sistem pencernaan Anda karena membantu mencegah refluks asam.

Timun juga akan membantu mengurangi tingkat pH di perut dan juga akan membantu memerangi sembelit.

5. Menghilangkan racun

Mentimun kaya akan air, menjadikannya obat alami untuk mengatasi dehidrasi atau kelelahan.

Demikian pula, khasiat mentimun ini bermanfaat dalam membuang racun yang tidak diinginkan yang ada di tubuh Anda.

6. Baik untuk kesehatan jantung

Timun mengandung kalium tingkat tinggi, yang sangat bagus untuk mengatur tekanan darah.

Kalium bertindak sebagai elektrolit yang membantu mengatur fungsi sel.

Selain itu, kandungan serat dalam mentimun membantu mencegah penumpukan kolesterol di arteri dan mencegah penyumbatan arteri.

7. Mengurangi risiko kanker

Kaya akan antioksidan, timun dapat membantu memblokir oksidasi yang menghasilkan radikal bebas yang dapat menyebabkan beberapa jenis penyakit kronis.

Mentimun terbukti bermanfaat dalam mencegah timbulnya kanker.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Plum bagi Kesehatan, Bisa Membuat Kulit Awet Muda hingga Cegah Alzheimer