Tips Kesehatan
7 Cara Mudah Atasi Stres, Tidur yang Cukup hingga Olahraga Teratur
Stres merupakan bagian normal dalam hidup. Berikut daftar cara mudah mengatasi stres, jangan biarkan berlarut.
Penulis: Vintoko
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
http://bigthink.com
Ilustrasi stres. Stres merupakan bagian normal dalam hidup. Berikut daftar cara mudah mengatasi stres, jangan biarkan berlarut.
Saat stres, seduh secangkir teh hijau untuk diri sendiri.
Minum teh hijau saat Anda stres dapat membantu Anda menghilangkan stres.
Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu menenangkan sistem saraf Anda.
7. Cari bantuan
Mengatasi masalah sendirian bisa membuat semakin stres.
Jika Anda mengalami banyak masalah lebih baik meminta bantuan seseorang yang profesional yang dapat membantu memandu Anda mengatasinya. (TribunWow.com/Vintoko)
