6 Tanda Tubuh Anda Terlalu Panas, Simak Cara Mengatasinya

TRIBUNWOW.COM - Terkena paparan sinar matahari secara intens terkadang bisa membuat Anda lelah.

Dilansir Boldsky, hal itu wajar saja lantaran kebanyakan dari kita memiliki suhu tubuh yang aman di level 37 derajat celcius.

Apabila terlampaui, maka bisa menyebabkan tubuh Anda kepanasan.

Baca juga: Deretan 8 Manfaat Buah Sawo, Baik untuk Kesehatan Tulang hingga Kulit

Tubuh memang dapat mengatur sendiri suhu tubuh sehingga bisa mencegah terjadinya penyakit panas seperti intoleransi panas.

Jika tubuh Anda terlalu panas, dapat menyebabkan Anda pingsan atau mungkin ada tindakan medis yang perlu dilakukan.

Panas berlebih berbahaya bagi tubuh Anda, oleh karena itu penting untuk mengetahu tanda-tanda tubuh Anda terlalu panas.

Berikut daftar selengkapnya:

1. Kulit kesemutan

Menurut penelitian, satu di antara gejala awal tubuh terlalu panas antara lain sensasi kesemutan pada kulit dan merinding.

Jika Anda merasakan satu dari tanda-tanda ini saat berada di bawah sinar matahari atau saat melakukan aktivitas fisik yang berat, pergilah ke dalam ruangan sebelum gejalanya meningkat.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Lemon, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Batu Ginjal

2. Sakit kepala dan pusing

Satu tanda umum yang menunjukkan tubuh Anda kepanasan adalah sakit kepala dan pusing.

Jika mengalami ini, segeralah melakukan pendinginan.

3. Mual

Mual adalah satu tanda yang paling umum bahwa Anda mengalami kelelahan akibat panas.